THE DEFINITIVE GUIDE TO جدول رجيم صحي للنساء

شرب خل التفاح له فوائد صحية رائعة، بما في ذلك خفض مستويات السكر في الدم، كما أنه يحتوي على حمض الأسيتيك، والذي ثبت أنه يقلل من تخزين الدهون في البطن في العديد من الدراسات.تحديد مواعيد ثابتة للن�

لعلاج الإمساك يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتحفيز نشاط الأمعاء، وشرب الكثير من الماء، كما أن شرب الماء يساعد على تخفيف مشاكل التبول بعد الولادة، أما إذا كنت تعاني من سلس البول، فإن تماري

فحص أي حالات صحية مزمنة، مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم التي عانيت منها أثناء الحمل فمثلًا إذا كنت مصابة بسكري الحمل، فقد يقوم طبيبك بإجراء اختبار غلوكوز الدم للتحقق من نسبة السكر في الدم.ال

المظهر الخارجي الجيد هو أول ما يلفت انتباه الناس والوسطاء العقاريين، ويؤثر بشكلٍ حاسم في تكوين الانطباع الأول لديهم. إذ يعزز من جماليات منزلك ويجعله أكثر جاذبية للمشترين المحتملين، ويحفزهم ع�

التغذية الصحيحة و الطرق الأمثل لتقليل الوزن بعد الولادة  العلاج الناجح في مثل هذه الحالات يكمن في تمييز العامل المسبب والوقاية منه.لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإل